ЙОГА

Yoga

Йога – совокупность древнеиндийских практик. Современных видов йоги очень много, но в целом они представляют практики, сочетающие силовые нагрузки, работу на гибкость и эластичность, техники расслабления и медитации.
КИНЕЗИСФИТ поддерживает и рекомендуют  йогу в физкультурно-оздоровительных целях. Мы активно развиваем практику ШИВАНАНДА ЙОГА.

  • Шивананда йога идеально подходит начинающему. При помощи правильного мышления и занятий человек оздоравливает тело и душу.
  • Шивананда йога предполагает оздоровительные физические нагрузки, поэтому идеально подходит начинающим и желающим оздоровиться. Данный вид йоги помогает развивать силу воли, что в повседневной жизни помогает легче переносить стрессы и оставаться спокойным, а это в свою очередь влияет на здоровье всего организма, от костей и мышц до внутренних органов.
  • Шивананда йога тренирует дыхание, концентрацию и учит правильно расслабляться. В современном ЛФК это очень важные принципы работы.
  • Шивананда практика, подходит человеку любого возраста.

Подробности записи в группы у администратора КИНЕЗИСФИТ.

тел. для записи в группу +79780401440

*Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.