Йога – совокупность древнеиндийских практик. Современных видов йоги очень много, но в целом они представляют практики, сочетающие силовые нагрузки, работу на гибкость и эластичность, техники расслабления и медитации.
КИНЕЗИСФИТ поддерживает и рекомендуют йогу в физкультурно-оздоровительных целях. Мы активно развиваем практику ШИВАНАНДА ЙОГА.
- Шивананда йога идеально подходит начинающему. При помощи правильного мышления и занятий человек оздоравливает тело и душу.
- Шивананда йога предполагает оздоровительные физические нагрузки, поэтому идеально подходит начинающим и желающим оздоровиться. Данный вид йоги помогает развивать силу воли, что в повседневной жизни помогает легче переносить стрессы и оставаться спокойным, а это в свою очередь влияет на здоровье всего организма, от костей и мышц до внутренних органов.
- Шивананда йога тренирует дыхание, концентрацию и учит правильно расслабляться. В современном ЛФК это очень важные принципы работы.
- Шивананда практика, подходит человеку любого возраста.
Подробности записи в группы у администратора КИНЕЗИСФИТ.
тел. для записи в группу +79780401440
*Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
